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“心理健康”青年沙龙
发布时间:2020-06-12浏览量:493
         一年一度的525大学生心理健康活动月如期而至,今年的525大学生心理健康活动月是一次特殊的相会,学前教育学院团总支特此组织全院学生开展线上青年沙龙演讲普训活动。此次活动主要围绕自我认识、情绪管理、人际关系、生命意义四个主题展开,并结合相关电影加以赏析。

         首先我们来看一下自我认识这个主题。每个人都要用一辈子的时间去认识和了解自己,但到最后任然不能百分之百的认识。只是认识的程度不一样,认识和了解自己越多,走的弯路就会越少,不管是工作.生活还是爱情。每一个成功的人都是自我了解程度比较高的,只有认识和了解自己才知道什么样的事情适合自己,才知道自己要用什么方法方式去面对!自己我认识的方法:没有具体的方法,人一生都在不断的成长,想更多的了解自己就是,不断的去做事,不断的去犯错,不断的自我检讨,不断的自我总结。不时的安静下来进行自我对话,和自己沟通!

         其次我们再来看一下情绪管理这个主题。情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。情绪无好坏之分,一般只划分为积极情绪、消极情绪,但人们大多对情绪缺乏必要的了解和关注。积极情绪会激发人们的热情和希望,而消极情绪若不适时加以控制,则会引起严重的心理疾病。情绪无好坏之分,但由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。因而我们要合理地控制自己的情绪波动,发挥情绪的积极作用。强烈的情绪就像洪水来袭,忍而不发就如同筑起水坝堵住洪水,早晚有决堤的时刻,那时候损失就大了。管理意味着要调节和疏导,把这些情绪控制在安全范围内,不至于影响我们的行动能力。

         心理健康,一心向阳。街灯亮了,人潮拥挤。团团想对你说,千千万万遍都是为你而来,我们的活动一直在等着你!